破壁机早餐食谱?破壁机早餐食谱豆浆的做法

本文目录一览：

• 1、分享几款破壁机食谱
• 2、破壁机一周早餐食谱
• 3、公开破壁机早餐食谱大全

分享几款破壁机食谱

以下是8道适合秋天喝的破壁机早餐食谱及其做法：紫薯银耳豆浆 食材：黄豆20克，银耳半朵，紫薯1个。做法：银耳泡发后撕成小块，紫薯去皮切块，和黄豆一起放入破壁机，启动“豆浆”程序，20分钟后即可享用。蜂蜜柚子茶 食材：红心柚，蜂蜜。

探索夏日养生活力的秘密，让我们走进6款超赞的破壁机饮品世界，让每一周都充满新鲜与健康。每一种饮品都犹如夏日的甘露，既美味又养生，让减脂不再枯燥乏味。

破壁机五谷杂粮食谱如下：黑豆黑米黑芝麻核桃奶昔 材料：黑豆30克，黑米20克，黑芝麻10克，核桃仁45个，牛奶250ml，水500ml。说明：此食谱富含多种黑色食材，有助于滋补肾脏，增强体质。五谷杂粮粥 材料：黄豆20克，薏米10克，花生20克，红豆10克，绿豆10克，枸杞5克，莲子10克，水750ml。

破壁机一周早餐食谱

1、破壁机一周早餐食谱如下：周一：浓香燕麦汁 材料：燕麦米、燕麦片、黄豆、核桃仁、冰糖、热水。做法：前一晚将燕麦米、燕麦片和黄豆洗净并煮熟。次日早上，将煮好的燕麦干饭倒入破壁机，加入核桃仁、冰糖和热水，选择五谷档，按开始，等待两分钟即可。周二：芝麻五谷米浆 材料：黑芝麻、糙米、薏仁、水。

2、浓香燕麦汁。前一晚将燕麦米、燕麦片和黄豆洗净，放入电锅中设定煮饭并定好时，次日早上，将煮好的燕麦干饭倒入破壁机，再放入核桃仁、冰糖和热水，盖好杯盖，功能键选择五谷档，按开始静候两分钟即可。芝麻五谷米浆。

3、浓香燕麦汁：将燕麦米和黄豆洗净，放入电锅中设定煮饭并定好时间。次日早上，将煮好的燕麦干饭倒入破壁机，加入核桃仁、冰糖和热水，选择五谷档，按开始键等待两分钟即可享用。芝麻五谷米浆：将黑芝麻小火炒香，倒入破壁机中，再将前一天晚上煮好的糙米、薏仁等连水一起倒入。

4、破壁机豆浆食谱推荐如下：芝麻黑豆豆浆：食材：黑豆、黑芝麻、黄豆、核桃仁、冰糖。制作：将所有食材洗净后放入破壁机，加水至800ml，选择豆浆功能，完成后加入冰糖搅拌至溶解即可。花生核桃豆浆：食材：黄豆、花生、核桃仁、黑芝麻、冰糖。

5、快手早餐类 五谷能量糊 食材：黑豆20g + 黑米20g + 核桃3颗 + 红枣4颗（去核） + 水600ml 做法：所有材料洗净，破壁机选择“五谷浆”模式，完成后加少许蜂蜜调味。

公开破壁机早餐食谱大全

香草栗香豆浆。食材：黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选择豆浆程序启动，结束后即可得到香草栗香豆浆。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。紫薯银耳露。食材：紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。

破壁机一周早餐食谱如下：周一：浓香燕麦汁 材料：燕麦米、燕麦片、黄豆、核桃仁、冰糖、热水。做法：前一晚将燕麦米、燕麦片和黄豆洗净并煮熟。次日早上，将煮好的燕麦干饭倒入破壁机，加入核桃仁、冰糖和热水，选择五谷档，按开始，等待两分钟即可。周二：芝麻五谷米浆 材料：黑芝麻、糙米、薏仁、水。

浓香燕麦汁。前一晚将燕麦米、燕麦片和黄豆洗净，放入电锅中设定煮饭并定好时，次日早上，将煮好的燕麦干饭倒入破壁机，再放入核桃仁、冰糖和热水，盖好杯盖，功能键选择五谷档，按开始静候两分钟即可。芝麻五谷米浆。

破壁机豆浆食谱推荐如下：芝麻黑豆豆浆：食材：黑豆、黑芝麻、黄豆、核桃仁、冰糖。制作：将所有食材洗净后放入破壁机，加水至800ml，选择豆浆功能，完成后加入冰糖搅拌至溶解即可。花生核桃豆浆：食材：黄豆、花生、核桃仁、黑芝麻、冰糖。